キャベツダイエット

★今回のヤセる１７文字
『毎食前にキャベツをよく噛んで食べる』



キャベツを食前によく噛んで食べるだけ。
満腹感が得られ、食欲を抑えられる。
低カロリーで食物繊維、ビタミンCもたっぷり摂れる！



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キャベツダイエット
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トマト寒天ダイエット

★今回のヤセる１７文字
『トマトジュースと寒天を固めて食べる』



トマトジュースと水、寒天を火にかけて固めるだけ。
リコピンは抗酸化成分で肥満防止。
血中糖分も速やかに処理！





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りんご酢ダイエット

★今回のヤセる１７文字
『毎食後に5倍に薄めたりんご酢を飲む』



お水で5倍程度に薄めたりんご酢を、毎食後に飲むだけ。
お酢には、代謝UP･便秘解消･利尿作用などの効果あり。
りんごは、腸内をキレイに掃除してくれる。





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りんご酢ダイエット
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