鼻呼吸ダイエット

★今回のヤセる１７文字
『両ヒジを約90度に曲げ、鼻で呼吸』



両ヒジを約90度に曲げて胸を張りながら、鼻で大きく呼吸するだけ。
脂肪燃焼と新陳代謝がUP！
便秘も解消しちゃう。



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冷却シートダイエット

★今回のヤセる１７文字
『背中の肩甲骨辺りに冷却シートを貼る』



背中の肩甲骨あたりに冷却シートを貼るだけ。
UCP(脱共役たんぱく質)が脂肪から熱を生成し燃焼！



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玄米クッキーダイエット

★今回のヤセる１７文字
『玄米を粉末状にして、クッキーにする』



玄米を粉末にし、全粒粉と卵とハチミツに混ぜてクッキーを焼いて食べるだけ。
玄米の酵素が脂肪燃焼を活発化、満腹感も増加。
自律神経を活発にし、脂肪がつきにくい体へと変身！



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