こんにちは！
理学療法士×フェムケアコーチ
の 小宮山めぐみ（こみやまめぐみ）こと、こめぐです☺️
ずっと、家族のため、将来のために
毎日を過ごしていたわたし。
子どもの頃は、母のため。父のため。
祖母のため。
学生になると、「家族のため」に
「将来のため」も加わって。
結婚すると、夫のため。
子どものため。子どもの将来のため。
ずっと、自分以外の人の気持ちや、
今ここにはない未来の日々を考えて、
その時、その時を過ごしていました。
そんなわたしが選んだ職業は、
理学療法士。
やり甲斐を感じていた一方で、
４０代になり、身体には不調が出はじめ、
気持ちも前向きになれず…
「このままでいいの？」という焦りや
「このままだったらどうしよう」
という不安も募ってくる。
いくつか病院に行って診断されたのは、
更年期障害。
そこで、ようやく、
自分のことに目を向けられるようになったのです。
人のために生きてきたわたしが、
その渦中で受け取ってきた
理学療法士としての経験と、
心理や意識の知識を使って
「今の自分を変えよう
」とする
挑戦がはじまりました。
歩き方や呼吸、身体づくり（内側の筋肉）、フェムケアを見直し、
自分の身体と向き合っていると、
身体の軸に変化が生まれ、
マインド（心の軸）まで
変わっていきました。
まるで眠っていた女性性が開いたよう
な実感があり、
自分に優しくなれ、
身近な家族や、関わる人にも、
自然と優しい気持ちが
溢れ出すようになりました。
それまでは、イライラすることも多かったわたしのことを、
わたし自身もそばにいる家族も
知っているからこそ、
驚きの変化です。
そして、これは、
わたしの幼い頃のマイナスな癖だと思っていた
「人のため」は、
自分の心が整ったことで、
生きがいのため、
まるで、使命のように使えるようになったのです
この更年期になるまでの不調の体験によって、
分かったのは、
女性ならではの生きづらさ。
身体のしんどさ。
心の苦しさ。
誰かに頼るわけにもいかず、
「なんとなく不調」を抱えながらも、
無理をし続けてしまったり、
誰かに甘えたくても、
もうそんな年齢ではないことを理由に、
我慢が当たり前になっていたり。
そんな状態も、気持ちも、分かる。
でも、「良くなる」方法も、分かるから、
自分を後回しに頑張ってきた女性たちに
わたしが実践してきたプログラムを
「女性らしくキラキラ輝きたい」という女性や、
「毎日にきらめくような幸せを感じたい」という女性に、
届けてきました。
それが
『干からびない体と心をつくる4ヶ月
女神スイッチ覚醒プログラム』
実践してくださった方から
・長年持ち続けていた悩みの根源が分かった。
・「願いは叶わない」と思っていたことが、「願いは叶う」体験ができた！
・身体に向き合う時間が日常で増え、気持ちと脳の余裕が増した！
・身体と意識がチグハグだったのが、一体感を感じられるようになれた。
嬉しい声が届き、1人でも多くの女性に届けたいと、
このプログラムを更にブラッシュアップして、
みなさんにお届けする準備が整いました
目指すは
いつものお家で淹れるコーヒーを飲んでも、
満たされている自分☕️
特別なことをしなくても、
喜びを多く受け取れている自分です
輝きが増したみなさんを見て思うのです。
女性は、誰しもが、女神。
でも、そんな愛ある自分、満ちる自分、輝く存在であることを
遠慮してしまう。
だから、わたしが、
女神のスイッチを押す存在となって、
サポートさせていただきます。
ただ、「女神」という言葉を聞いても、
自分とは全く別の世界の話のように距離を感じたり…
「今のわたしは変われない」と、
望む未来との距離をほど遠く感じる方も
いらっしゃると思います。
そこで、今回、体験していただきたいのは、
「女神スイッチのロードマップ作成会」
ロードマップ作成会ですることは
①今のあなたの状態を一緒に整理
②本当はどうなりたいかを言葉にします
③あなたの叶えたい女神に近づくロードマップを作ります。
女性に輝くような元気を取り戻すきっかけを手渡したいので、
ロードマップ作成会は、無料でご参加いただけます。
この作成会に参加するだけでも、
きっと転機のような時間になりますよ＾＾
お申し込み方法
公式LINEに
「ロードマップ」と
メッセージを送ってください。
👉 公式LINEはこちら
「こめぐ」こと、小宮山めぐみは、
リハビリの現場に26年携わった理学療法士&セラピスト。
21歳と18歳と12歳の３児の母。
こめぐ公式LINEでは
心と身体、フェムケアのこと、
私の日々の気づきやイベントなども発信しています！
ぜひお友達登録して繋がってくださいね 
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
心・体・エネルギーを整え
本来の美しさと生命力を呼び覚ます✨
巡り・潤い・しなやかさを取り戻し
満ちて生きる女性を増やします🌸
ボディケアサロン「BRESH」🌊
こめぐ
この日のセッションは浦安のヒルトンホテルのラウンジで
こんなお悩みありませんか？
☑️自分を後回しにしてきた
☑️女性としての自信がなくなってきた
☑️心も体も潤い不足を感じる
☑️本音を我慢してしまう
☑️「もう年だから」とブレーキをかけてしまう
もしひとつでも当てはまったら、
それは想いが消えたのではなく、
眠っているだけかもしれません。
女神スイッチ覚醒プログラムとは
女性は本来、巡り、潤い、満ちる存在です。
けれど、我慢や疲れ、
頭で考えすぎる生き方が続くと、
心も体も干からびてしまいます。
だから大切なのは、
頑張ることではなく
✨整えること✨
「頭ではわかっていても動けない」を、
身体から変えていくプログラムです。
私自身、リハビリの現場に26年携わり、
自律神経や脳科学、フェムケアの視点から、動ける身体の土台づくりを
お伝えしています。
こんなことをしています！！
🍋女神スイッチ覚醒プログラム講座について🍋
月2回のセッションで、
4ヶ月しっかり伴走します。
（4ヶ月・全8回）
・対面4回（ラグジュアリーホテルのラウンジなど）
・オンライン4回（60分）
《内容》
・コーチングセッション
（自分で自分を整えるセルフコーチングを身につけます）
・軽やかに生きる思考整理術
・体の詰まりを解放するチャクラ瞑想
・女性性を開くワーク
・笑顔・表情のレッスン
・フェムケアレッスン
心の余裕、艶や潤い、自己肯定感、行動力。
「変化 → 定着 → 習慣化」まで見届けます。
なぜ、ホテルのラウンジかというと…
対面セッションは、
あえてラグジュアリーホテル
で行っています。
美味しいドリンクとスィーツを前に、
ゆったりと過ごします♪
いつもの場所から離れた
非日常の空間に身を置くと、
「私はこんな素敵な場所にいていい
存在なんだ」と、
自己価値が自然に上がっていきます。
自分を後回しにしていた美意識も、
じんわり目覚めていきます。
セッション中は、おいしいドリンクと
スイーツをいただきながら、
リラックスしてお話していくことで
自分のために時間とお金を使う
心地よさを、
体で感じてほしいのです。
目指すは、
いつものお家で淹れるコーヒーを
飲んでも、
満たされている自分☕️
ホテルで味わった「満ちる感覚」を、
日常に持ち帰っていただきます
＜参加者さんの声＞
・長年持ち続けていた悩みの根源が分かった。
・「願いは叶わない」と思っていたことが、「願いは叶う」体験ができた！
・身体に向き合う時間が日常で増え、気持ちと脳の余裕が増した！
・身体と意識がチグハグだったのが、一体感を感じられるようになれた。
※個人の感想です。
みなさんに共通するのは、
すでに持っている女神を見える化しただけ
ということ。
「私の場合はどうなんだろう？？」と思う方は
まずは「女神スイッチのロードマップ作成会」へ
「私にもできるかな？」と思った方へ。
いきなり女神スイッチ覚醒プログラムに
お申し込まなくて大丈夫です
無料ロードマップ作成会ですること
①今のあなたの状態を一緒に整理
②本当はどうなりたいかを言葉にします
③あなたの叶えたい女神に
近づくロードマップを作ります
お申し込み方法
公式LINEに
「ロードマップ」と
メッセージを送ってください。
人生はいつからでも変えられる。
次はあなたの番ですよ😊
👉 公式LINEはこちら
こめぐ公式LINEでは
心と身体、フェムケアのこと、
私の日々の気づきやイベントなども
発信しています！
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心・体・エネルギーを整え
本来の美しさと生命力を呼び覚ます✨
巡り・潤い・しなやかさを取り戻し
満ちて生きる女性を増やします🌸
ボディケアサロン「BRESH」🌊
こめぐ