こんにちは
理学療法士×ウィメンズヘルスケアの
こめぐこと、小宮山めぐみ(こみやまめぐみ)です。
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始まりました
こめぐからの3つのプレゼントは
もう受け取ってもらってますか？？
🎁プレゼントは
本当の"わたし”に戻る第一歩のために
①幸せの言葉へ即変換！
「happy word集」
②人生を振り返ろう！
「感情分析チャート」
③自分を自分で幸せにする！
「Favoriteリスト作成シート」
この３つです♪
今日はプレゼントの２つ目を
紹介していきますね
あなたはこれまで生きてきた中で
感情に振り回された経験はないですか？
感情によーーく振り回されてきたのは
実は私です😅
お友達や家族、結婚したら夫や子どもとの
関係でギクシャクしたり
仕事が終わらない歯痒さや失敗をしては
気持ちの浮き沈みが多過ぎて…
しかも自分に対して自分責めも
半端なくしていたので
なかなか「ま！いっか！」になれずに
悩んだ時期がありました。
今回のこのワークでは
自分の感情にスポットを置いて
棚卸しをしていきますよ
簡単なワークだけど、
アウトプットが
どの方も素晴らしいのです！！
自分の感情に気づくとね
自分をもっと冷静に見れるように
なれるし、どんなことに反応しているのか
をわかるようになっていきます
人生を振り返ろう！「感情分析チャート」
ぜひしてみて欲しいです😃
ぜひ素敵な言葉で
本当の"わたし”に戻る第一歩
を進んでいってくださいね🌸
3つのプレゼント配布期間は
8/6(火)23:59までです。
ぜひこの機会に
お受け取りくださいね♡
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「子宮を守る！簡単ヘルスライフ術3選」
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