おはようございます。
親子の絆づくりサロン「Blessing」のこめぐこと、小宮山芽生です。
今日はクリスマス
イブイブ
昨日はこれまでのバランスボールとは違う
バランスボールを観てきました
新体操×ダンス×バランスボールをミックスしたようなものを
ペア&団体で行う大会
しかも出場者が、
小学生〜80代と年齢の幅が広い。
大学生達が主にお手伝い側で動いてました。
バランスボールに対して、
また新しい見方を持てる
きっかけになりました
なぜ私がバランスボールにはまってしまったのか、
分かった気がしました
きっとそれは、ずーーーっと長く続けていくことが
出来るエクササイズだから
若い時だけではなく、
年を重ねても
その時々の楽しみ方があり、
膝や腰への負担が少なく、
運動強度を自分で変えていけるから
要は自由度が高いから（笑）
そしてリズムも楽しめるからかと。
流行りではなく、
理論の元に伝えていけたらな、
と思いました
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