おはようございます。
親子の絆づくりサロン「Blessing」のコメぐこと、小宮山芽生です。
今週はご無沙汰していたバランスボールレッスンを開催しました
個人レッスンリクエストを頂いたのは...
リフレクソロジストの藤原 さきさん
江戸川区葛西のリラクゼーション＆リフレスクールを
主宰されています
普段から卓球はしているけれど、
自宅で出来るエクササイズを探していたとのこと。
バランスボールに触れることも初めての中、
ご依頼頂けたこと、嬉しいです
福岡滞在中はバランスボールクラス
週１〜３回くらいしていた時もあったのに、
江戸川区に戻って来てからしてないですねー
室内にこもりやすくなる季節
ジムに行くのも億劫になりますし。
自宅で畳一畳で出来る
バランスボールエクササイズはおススメです
みなさん、自宅にはあると言われますが、
使い方がイマイチ分かっていない方も多いようです。
1人ですると、
また昨日に続いて１人でしても・・・です。
１人では姿勢が崩れたまま弾んでいたり、
鍛えたい場所が違ったり…
と意外とあります。
せっかくするなら
自分の身体に合ったエクササイズをすることが
身体を壊さないコツかな、と思います
またオファーがあれば、
開催していきたいと思います
ステキな感想をさきさんがブログ記事に書いて下さいました。
しかも、さきさんのさらにステキな所を発見！
多忙なのに、心配りがあること
可愛い筆書き封筒。
ただの茶封筒がこんなにお洒落になるんですねー。
さきさんと会える場所は
「ママが家族の専属セラピスト！
リフレが学べるサロンケキトキ」です。
ありがとうございました