おはようございます。
親子の絆づくりサロン「Blessing」のこめぐこと、小宮山芽生です。
今週は保育園で「親子で遊ぼうね会」がありました。
4歳の息子さん、かなり元気です。
遊んでいたら、目をぶつけてしまい、
その後が残っている状態での参加でしたしね
当日は親子遊びがありました。
そしてクリスマスリース作りや劇の鑑賞会も
子どもたちなりに、よく頑張っていました
そして、保育士さん曰く、
この時期の子ども達に対して
「これをさせたほうがいいのかな？」と
思われて色んな運動を保護者はさせがちですが、
まずは遊ぶのが楽しい！と感じさせて欲しい。
畳1畳スペースでも一緒に遊べる
んですって。
うちの息子さん
私が座っている時も寝ている時も、
身体を登ってきます。
どんな動きも楽しめちゃうお年頃
何か習わせようと思っちゃいますが、
平日にプールを始めたぐらいで
土日は基本公園遊び、
遊具に登って遊んでいます。
遊びの中で沢山身体を動かしていけるといいですよね。
ただ、子ども達の遊びに付き合えるくらい
母の体力も必要になってきます
子どもを見つつ、私は横でストレッチしたり、呼吸を意識したり
時には風の流れを感じたり、日光浴を楽しんでいます
たまに動画を聞いてる時もありますが。
ただ見ているだけではなく、体力つかず、
これからの時期は寒くもなりますし。
そうするとね、
あーまた外遊びか、しんどい
にはなりにくいのです。
私があと育児で疲れにくいように努めているのは、
子どもと一緒に寝ることかな。と
夜の寝かしつけと共に寝てしまいます。
無理に起きておかない、です。
眠たくなったら寝て、朝起きるようにしています
その方が私は元気になれるし、効率が良いので
自分の体調に合わせたリズム作りができることも
体力作りには欠かせませんね
あとは、ビタミン・ミネラルを取ってますね。
食事も気をつけてはいる方ですが、
それでもね、この時期乗り越えるためなら
母は元気でいたいじゃないですか！？
母がダウンしたら家が回りません
そのためなら、少し自分にもお金はかけましょう
この時期長くは続かない。
心にいつも言い聞かせています（笑）
現に上の娘たちは親とは買い物やご飯にしか行きません。
子どもと遊べる期間限定時期を楽しんでいきたいものです
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