おはようございます。
親子の絆づくりサロン「Blessing」のこめぐこと、小宮山芽生です。
今日はイベントのご案内です。
【老後に響く！産後の過ごし方お話し会】
トータルセルフケアトレーナーである芽生（めぐみ）より、
自分でできる、産後のケアの必要性をお話させていただきます。
出産後は赤ちゃんのお世話で手一杯、自分の体はつい後回し。。。
子どもが成長してきても、「子どもがいるから」「忙しいから」と、
自分と向き合う時間をおざなりにしてしまっていませんか？
腰痛、ひざ痛、肩こり、頭痛などの痛みがある
腱鞘炎、恥骨痛、静脈瘤で悩んだことがある
お尻のたるみ、腰回りのぜい肉が気になる
体のだるさ、体力の衰えを感じる
尿もれ、トイレが近い症状がある
眠っても疲れが取れない
産後気持ちが落ちている
子どもの関係で悩んでいる
以上のことに当てはまる方は
「自分でできる、産後のセルフケア」についてお話を聞きにいらしてください。
合わせて、今の姿勢をチェック致します！
今日から出来ること、沢山あります
出産後すぐの方でも、産後何年も経っている方でも大丈夫です
今回はモニター特別価格です
終了後、アンケートのご記入をお願いいたします。
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【老後に響く！産後の過ごし方お話し会】
日時：７月６日（金）ｏｒ １８日（水） １０：３０～１２：００
※終了後お時間あるようでしたら、お昼ご飯をお持ちいただいて、おしゃべりしましょう
場所：こめぐ宅（都営新宿線 篠崎駅下車 徒歩８分）
参加費：１，０００円（お茶菓子付き）
【問合せ・申し込み先】 こみやま
①お名前②同伴するお子さんの年齢③当日連絡がとれる連絡先を教えてください。
～お知らせ～
防災ふらっとカフェ
「絶対気になる！災害時のトイレ」
６月２３日(土)１４：００～１６：００（開場１３：３０）
東部区民館
【申込み・問い合わせ】
６月２日～先着順受付
えどがわボランティアセンター
詳細はこちら。
お友達ママが開催します。
私も参加しまーす(^^♪
ママと子どもが喜びあえる子育てサロンコミュニティー
３日以内にお返事させて頂きます。