おはようございます。
親子の絆づくりサロン「Ｂlessing」の小宮山芽生こと、こめぐです。
5月の野間大池クラスは5/31でした。
レッスン後、久々にランチ会を企画したので、
レッスン中は汗を流してもらいました。
夏でもなかなか汗が出ないという方も
たらーっと額に汗が出てきたと言われてましたよ
去年私も３人目産後1年の身体で、
毎年夏バテするため、
今年はまた忙しいからするかもな、と思っていたんです
そしたら、バランスボールとまた違う有酸素運動に通って汗を流してました。
すると、夏バテなかったんですよ
あんなに暑かったし、忙しかった夏なのに
汗を流して血液循環が高まり、
毒素も流れたからなんだと思います
夏に向けて6月も身体を動かしていきたいものですね
弾んで元気❗️
Ｌet'sバランスボールエクササイズ
6月野間大池クラスは来週7日と21日火曜日です。
初めての方もゆらゆら揺れることから参加して頂けます。
博多阪急クラスは7日と２２日になります。
そして6月からは新しいクラスも始まります
体幹ダイエットくびれサークル
夏に向けて薄着になる季節の前に
出来ることから始めていきましょう
初回はサイズ測定、姿勢評価から今の自分を知る。
見たくない所を見る、知る、怖いですか？
私もです
ですが、今から意識をすることで変わってきます！
体重だけにフォーカスするのではなく、
姿勢や気持ちなどの変化も一緒に楽しんでいきたいと思っています。
要は身体を動かす習慣を作る、
その時期だけ集中して痩せるではなく、元気な身体を目指す
健康を維持するための体力作り
普段の生活の中で使える筋肉を使えるように意識してもらいます。
そうすることでリバウンドなしの身体が作られていきます。
貯金はお金の他に筋肉も必要ですからね
初回は6月13日月曜日13時半～15時です。
ご参加お待ちしています
詳細はこちら。
６月のイベント・講座案内
【高宮こだわりマーケットに出店（授乳服モーハウスサロン、ハンドトリートメント）】
日時： Ｈ２８年６月１０日(金）１１：００～１６：００
場所：福岡市 南区 高宮アミカス
【芽生のバランスボールエクササイズ】
【野間大池クラス】 第1・第3 火曜日開催
日時： Ｈ２８年６月７日・２１日(火）１０：３０～１２：００
場所：福岡市 南区 野間大池すぐのマンション集会室
【博多阪急クラス】 第2・第4 水曜日開催
日時： Ｈ２８年６月８日・２２日（水）１４：３０～１５：３０
場所：博多阪急 ７階 子育てコミュニティールーム
詳細・申し込み・問い合わせは 直接博多阪急さんページまで
【体幹ダイエット くびれクラブ 】 6月より 毎週月曜日 開催
日時： Ｈ２８年６月１３日（月）１３：３０～１５：００
場所：野間大池そば 集会室
詳細・申し込み・問い合わせは こちら
【思春期前に聴きたい！母のための男のカラダ教室】
日時： Ｈ２８年６月２８日（火）１０：００～１２：３０（受付９：５０～）
場所：親子の絆づくりサロン「Blessing」
詳細：こちら
お申し込み先
親子の絆づくりサロン「Blessing」
ママと子どもが喜びあえる子育てサロンコミュニティー
福岡県福岡市南区 野間大池そば
最寄り駅 西鉄電車 高宮駅
(おうちサロンのため詳細はお申込みの際にお知らせします）
只今提供中のサービスメニューは
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お問い合わせはこちらから
０９０６０３９１９２６
お気軽にご相談下さい3日以内にお返事させて頂きます。