おはようございます。
一生ものの絆づくりサポーター小宮山芽生こと、こめぐです。
５月も中旬になってしまいましたが、
今日は、４月末に東区の「バンビの木箱」さんで
開催した産後ケア教室の様子をアップさせてもらいます。
２か月赤ちゃんが来てくれました～
前半は、ベビマ。
お腹とお胸のマッサージ。
後半は、バランスボール体験ということで、
ボールを使ってのストレッチをしました。
赤ちゃんをお持ちのママ達って、
赤ちゃんのお世話で知らず知らずのうちに
気を張って身体はガチゴチ、
赤ちゃんと一緒に寝ていると、
寝ているものの浅い眠りで
身体は緩まらずガチゴチ
だったりなんですよね～。
ということもあり、ストレッチメインにしてみました。
今回参加してくれたママは
バランスボールでストレッチができるとは知らなかったようです。
「こんなに伸びるんだ―――」
と気持ちよさを感じられていましたよ
お家に帰ったら早速仕舞いこんでいたボールを出してストレッチを始めたそうです
バランスボールは、有酸素運動だけではなく、
ストレッチでリラックス効果もあるんです
産後クラス体験会、
今後は６月以降で南区絆づくりサロンで検討しています
さあ、今日は南区の野間大池クラスです
楽しんできます
、
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５月のイベント・講座案内
【芽生のバランスボールエクササイズ】
【野間大池クラス】 第1と第3週目の 火曜日開催 ５月は第３と第５週目
場所：福岡市 南区 野間大池すぐのマンション集会室
詳細
【博多阪急クラス】 第2・第4 水曜日開催
日時： Ｈ２８年５月２５日（水）１４：３０～１５：３０
場所：博多阪急 ７階 子育てコミュニティールーム
詳細・申し込み・問い合わせは こちら （直接博多阪急さんページまで）
日時： Ｈ２８年５月２０日(金）１１：３０～１４：３０
場所：福岡市 東区 バンビの木箱
お申し込み先
親子の絆づくりサロン「Blessing」
ママと子どもが喜びあえる子育てサロンコミュニティー
福岡県福岡市南区 野間大池そば
最寄り駅 西鉄電車 高宮駅
(おうちサロンのため詳細はお申込みの際にお知らせします）
只今提供中のサービスメニューは
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０９０６０３９１９２６
お気軽にご相談下さい3日以内にお返事させて頂きます。