こんにちは。
一生ものの絆づくりサポーター小宮山芽生です。
今日は
9月の博多阪急さんでのバランスボールエクササイズクラスについてです。
こんな 感じでした。
以前クラスに参加して下さっていたママが
９月はお友達ママを誘って参加してくれました～
当日は雨という足元が悪い中、赤ちゃんとお越し下さいまして、
ありがとうございました
ママ達がボールで弾む間
赤ちゃん達は、
ママに抱かれて一緒にボールでポンポン揺れている子もいれば
ずり這いで冒険にいく子もいたり
自由に気ままに待ってくれていました
ボールに座る姿勢チェック大切なんです～。
お1人お1人カラダに負担のない体勢での運動を
お声かけできるようにしたいと心がけています。
有酸素運動、「ついてこれないよー。わはははは～」
いいんです。私もそうでしたから（笑）
まずはリズムに乗って体を動かす、楽しい！を感じて頂けたらいいかな、と
ママが汗を流して、リフレッシュ
子育てに活力を取り戻してくれますね
終わる頃には赤ちゃ達、おねむモードで抱っこされて眠りだす子もいましたよ～
きっと夜はママ達も熟睡できたはず～
次回は１０月１４日（水）１４：３０～１５：３０になります。
予約は直接博多阪急さんのHPからよろしくお願いします。
９月２１日以降からの受付となる予定です。