こんばんは～
一生ものの絆づくりサポーター小宮山芽生です
来週開催する博多阪急でのボールエクササイズ教室
お陰様で満席になりました
ありがとうございます
ご参加いただける方、当日お会いできることを楽しみにしています
身体を動かしてスッキリなりましょうね
教室で使用するバランスボールについて今日は書いてみたいと思います
教室だけでなく、日頃の生活でどのように活用しているか、芽生バージョンです
私の朝はバランスボールから始まります
夜中の授乳でガチゴチになった身体、
しかも寝不足や夜中の夜泣きで疲れ果てた朝を迎えることもあります（爆）
でもそんな朝。
バランスボールに乗って跳ねる、あるいはストレッチをすることで、
しなやか身体になり、一日スタートできています
携帯、スマホ、PC作業、昼間の授乳姿勢
どれも猫背になってしまいやすいです
私も肩の凝り、尋常じゃありません～
そんな時にボールに座って揺れる・弾んでいると、
腰周囲、肩甲骨周囲が緩んできます
子どもを抱っこしていると寝てくれます。
３人目の育児ほどバランスボールあっての育児を乗り切っているな～と実感中です
1人目の産後に出会って、２人目の産後で教室に通い、
３人目の妊娠中と産後でその良さを伝える側になりました！
３人目にして使いこなせるようになった私。
時間かかりすぎっ
でも
男女問わず、年齢問わずに、いつからでも始められるのも
バランスボールの良さ
これからも時々バランスボールのことも綴っていきますね
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一生もの親子の絆づくりサロン「Blessing」
ママと子どもが喜びあえるコミュニティー
笑顔で子育てできる毎日を♪
子育ての悩みを1人で抱え込んでしまうママのために
「いのちの誕生と生まれる力の素晴らしさ」をお伝えするお話し会、
心と身体を調整するバランスボール教室、
おっぱい生活をラクにする授乳服モーハウスサロンなど、
安心して交流できる場をご用意しています。
ほっこりお茶する気分で、心と身体をゆるめにきませんか？
5月の講座・イベントお知らせ
「芽生のバランスボールエクササイズクラス」 満員御礼
Ｈ２７年５月２７日(水）１４：３０～１５；３０
博多阪急 ７階 子育てコミュニティールーム
詳細・お申し込みはこちら
６月の講座・イベントお知らせ
「モーハウスサロン With メイクレッスン」
Ｈ２７年６月１２日(金) １０：３０～１４：００
親子の絆づくりサロン「Blessing」にて。
詳細・お申し込みはこちら
「産後のママ向け誕生学®」
Ｈ２７年６月１７日(水) １０：３０～１２：００
親子の絆づくりサロン「Blessing」にて。
「芽生のバランスボールエクササイズクラス」
【博多阪急】
Ｈ２７年６月２４日(水）１４：３０～１５；３０
博多阪急 ７階 子育てコミュニティールーム
【野間大池】
Ｈ２７年６月１６日(火）１０：３０～１２：００
Ｈ２７年６月３０日(火）１０：３０～１２：００
野間大池そば 集会室
サロンメニューはこちら⇒☆
福岡県福岡市南区 野間大池そば
最寄り駅 西鉄電車 高宮駅
(おうちサロンのため詳細はお申込みの際にお知らせします）
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