おはようございます！
妊娠中の小宮山芽生です！
今回妊婦になって今朝ほんとご無沙汰していた「脚のこむら返り」を体験しました～
朝方意識が覚醒してきたころにびりっ！とくるんですよ
たまらない痛みですね。
昨日はその前日までの気温よりも寒かったですし。
朝から日頃しないお裁縫に一日頭を使い、夜は湯船が冷めていたものの入って身体を冷やしてしまいましたしね。
心もなんだか落ち込むことがあり…。
妊娠中って心の浮き沈みが激しいと思います。
だから心穏やかに過ごしてくださいね。と普段以上に言われてしまうのでしょうね。
ホルモンの関係からでしょうが（^^；
おまけに昨夜は寝る前のストレッチもそこそこに疲労モードで寝てしまったのも一因だったのでしょう
頭や心を使った日は体のメンテナンス必要ですね～。
改めてこれもカラダの声!赤ちゃんからの声！だということを認識させられます。気づくための体験
今日は少しゆったり心にゆとりをもって過ごしたいな～と思います
ＧＷ最後の日、今日は夫実家に行く前のカフェで美味しいものでも食べて気合いを入れていこうかな
●「胎教」について詳細に書かれているお友達
妹尾麻沙子ちゃんブログ
http://ameblo.jp/zushi-osan/entry-11842455172.html
も参考になります。
お腹の赤ちゃんを撫でてあげます。
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