おはようございます。誕生学アドバイザー＆産後教室講師の小宮山芽生です！
今週は月曜日の朝からおうちサロンで産後クラス2回目でした～
月曜日の朝、何かと気ぜわしい中お集まりいただきありがとうございました
1組の親子さんは元々都合があって、2組の親子さんとでベビーマッサージ、ママのボディーワークをしましたよ。お休みの場合は、後日変更しますのでご安心くださいね
さて、ベビマでは1組さんはベビマを習ってすでにお家で続けられていることもあり、赤ちゃんの反応は、洋服を脱がせるとすぐに嬉しそうに手足をばたつかせてくれていましたよ～
もう一組の方は初ベビマ。恐る恐るでしたが、赤ちゃんも途中からは慣れて、気持ちよさそうでしたね。
ママもお子さんが喜ぶ姿に笑顔になり、ママたち自身もベビマをすることでゆったり気分。
寝る時間たっぷりで過ごす時期が過ぎて、親子時間をどう過ごそうかと思い始めていたので、ベビマで触れ合いの時間を持てそう(^^♪という感想もありました。
ぜひぜひお時間のある時にできる範囲から始めてもらえるとありがたいですね～
そしてその後は。
産後のママたちのボディーケアのお時間。
なかなか赤ちゃんがいるママたちは自分のための時間を作れないですよね。
そんな中少し自分の身体を意識するストレッチ、筋力作り、バランスボールエクササイズをしましたよ
内股に筋肉痛出てきたりしますね～。
自分の筋肉の衰えを感じもしますが、それが大事だったりするのです～
その後ペアでのリラクゼーションも行いますのでね。
終了時には、「このまま昼寝をして帰りたい～」な気分にまで身体が緩まれたようです（笑）
また次回もベビマのおさらい、そしてボディーワークをしていきます
赤ちゃんとママにお会いできることを楽しみにしています
そして、この産後クラス、先週で川口市クラス全4回を終了したのですが、嬉しいことにリクエストを頂きました
3月クラスが始まることになりました
3月１４（金）午後1時から3時くらいまで、２４（月）午前10時から12時半くらいまで。
今回はベビーマッサージはなしの誕生学のお話＆お産の振り返りとボディーワークメインの2回クラスになります。
近々詳細をアップさせてもらいますので、お近くの方がいらっしゃいましたらぜひこの機会にぜひどうぞ～