頑張った証

ブログネタ：この秋、太った？ 参加中

私は痩せた 派！

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実は…

痩せましたぁーーーーーーーーーーーーーーー

食事量を少しずつ落とし、有酸素運動をめっちゃ頑張り、筋トレも全力で行い身体が変化してきたんかな

でも今日は夜会議があり、控えてるお菓子をボリボリを食べてると同僚から

『ダイエットしてるんじゃないの』

と突っ込まれそれ以降食べれない雰囲気になったwww

その後は今月一杯で終了するラーメン屋の割引券を使う為、ラーメン屋へ

この券が発行されてから通常料金でラーメンを食べなくなりイヤしい客に

でもそんなの関係ないし

あぁ～腹一杯

カロリミット飲んだから大丈夫かっ

もう一ヶ月で今年も終わる。

ホント早いよね

年々早く感じるのはなんでだろうかぁ…

この秋、太った？

• 太った
• 痩せた
• 変わらない

PC原人

ブログネタ：「高橋」で思いつくのは誰？ 参加中
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俺が小学生時代に人気のあった『高橋名人』が思いついた

テレビゲームのコントローラーの連射の名人だったっけ

忘れた

とにかく凄い有名にたったよねあの人

今はお元気なんでしょうかね

未だに連射が早いんかなぁ

苦しいけど美味しい！

今日はにお願いしてグリーンカレーを作ってもらったよ

クタクタなのにありがとね

先日アイワナドゥで食べたばかりなのに、無性に食べてくなって頼みました

ナスとパプリカ、竹の子、人参、カボチャを炒めて～

先に炒めた鶏肉を混ぜ、ココナッツミルクを入れ

カレーペーストを入れ、リーフを入れひと煮立ち。

最後にほうれん草を入れ出来上がり

大成功

このキット通りに作ったらかなりの激辛らしいので俺に合わせて少々甘く作ってもらったよ

この他にも、煮物、味噌汁、スクランブルエッグを作ってもらったよ

ホントに美味しい料理をいつもありがとうね

疲れてクタクタな時に…

晩飯も残りのグリーンカレーと煮物たちを食べたよ

あ～物凄い腹一杯

間違い

先日ダイエットに成功した人の番組をしてて俺も興味があったんで見てみた

すると

『有酸素運動は筋トレの後に行った方が脂肪燃焼に効果がある』

何ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

今まで有酸素運動行ってから筋トレしてたのはあまり俺の目的には当てはまってなかったみたい

ってことで明日からは筋トレしてから有酸素運動しよっ

コレは昨日の有酸素運動と体重

９８Kg台から中々抜け出せないでした

犬大好き

ブログネタ：動物、植物、どっちが癒される？ 参加中

私は動物 派！

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動物大好き

中でも犬が一番

その中でも好きな犬種は…

・ 柴犬

・ フレンチブルドッグ

この間抜けな顔がたまらんなぁ～

ゆうさんの家の愛犬コロがブログ に載るんが楽しみ

これからも載せてねぇ

犬飼いたいなぁ

癒されるもんね

動物、植物、どっちが癒される？

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