おはようございます
みなさま、ダイエット時に食べるごはんで1番良さそうなものって何だと思いますか？
そば？
白ごはん？
うどん？
私、てっきりそばがいいのかと思っていたのですが…
実は、うどん、しかも冷たいうどんがいいそうです！
え〜‼︎ですよね
なんだか小麦のかたまりだし、腹持ちもごはんに比べたら悪そう、消化しやすそう…って思ったのですが、冷えたうどんが1番消化しにくいそうです
つまり腹持ちがいいから、次の間食や、食べ過ぎを防げるそうな…
なるほど〜
って事で、さっそく冷やしうどん(笑)
私って単純…
まぁ、天むす付けてる時点でアウトでしょうね(笑)
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