こんにちは😃
ゆる4毒抜き1年3ヶ月？ほどたちましたが
少し前によしりんの4毒抜きシンポジウムに行き
気が引き締まり
割としっかりめ4毒抜きを意識してやっておりました（単純なワタシ
しかし、先日、アイス（ピノ
を1つ手渡しでいただき、雰囲気的に断るのもなーという感じでしたから、感謝を伝えて、えいっと食べたんです
感想は、あっま！！でしたw
本当に久しぶりに食べたので💦
ゆるくやっていた4毒抜きでしたが
わたしは自分に甘いので、1つ許せばだらだら食べてしまう、と思い最近は甘すぎるものは全然食べていません。料理にミリンは使っています。
昔から果物を食べたい、という欲求はあまりなく（そこは助かりました笑
しかし好きだったのはお菓子系、チョコやクッキーなど、、
子供時代ですが、ココ◯ッツサブレを母がよく買ってきてくれてw1袋一気に食べたり・・・💦
大人になってからも、スナック菓子やパンケーキなどなど、、体や歯に悪いものばかり食べていたため、当然虫歯が小さい頃から多くて大変でした(´•_•; )
ピノを食べた翌日
足の甲が痛い、両手、特に右手中指薬指小指が痛い、動かしづらい
最初ピノを食べたことを忘れていて
なんでこんな症状が？と思っていましたˊᵕˋ；
ストレッチ、マッサージ、お風呂にエプソムソルト多めに入れたり、、
2.3日ほどで痛みは消えていきましたが
甘いものはやはり毒だなーと実感しました😓
よしりんに会わずに以前の食生活のままだったらと思うとゾッとします
甘いものをまたいただく機会があれば、歯がしみるので笑
とか言って断ります🙂↕️
甘いもの食べていた時は気分の落ち込み、イライラもしていたな、と。今思い出しても嫌です
甘いものは悲しみを
油ものは怒りを誘発する
そういったものは中毒性が高いです
自分もまだまだ抜け出せてない部分もありますから
よしりんの本や動画をみて気をつけます
新しい本、Amazonで予約しました😊
こちらの2冊はお客さまや知合いの方に配り手元に無いのですが分かりやすくて良かったです、おススメ😊
最後に、さいきんご飯
はらこ飯
いくらを初めて作りましたˊᵕˋ以外と簡単でした
ゼンブヌードルの自作ラーメン
子供と作った鴨肉炒飯
油は使わずに☺︎
ありがとう御座いました✨
