こんばんは
ゆるく4毒抜きだして、そろそろ1年が経とうとしてます
最初は、何食べたら良いのか、何も食べれないのでは、と試行錯誤していましたが
大分慣れまして
楽しく料理できてます
糀料理にはまり
魚料理が増えて
指標ができたので、逆にやりやすい🤭
今日は鯛のあらがあったので焼くだけでご飯にしようと思っていたのですが
娘が
冷麺食べたい！と主張してきたため 笑
急遽おこめんで冷麺に🍜
具材もあるもので♡̆̈
鳥セセリを甘辛で焼いて
スナップエンドウ、きゅうり、トマト缶のトマト果肉部分
つゆ📝2人分
水500
酢 大1.5
醤油大さじ1.5
鶏がらスープのもと 大1
塩 小さじ1
魚粉 小さじ1
みりん 大3.5
煮切ったみりん 小さじ1
白すりごま 小さじ1.5
混ぜるだけ♡̆̈ 冷やせばなお良
おこめん（玄米）と具材に、つゆをかけるだけ
娘には卵をのせました🥚
暑くなってきたから
活躍しそうなレシピです✨
玄米のおこめん♡̆̈
ますます健康的です
ありがとうございました😊
