阿佐ヶ谷のご婦人な
暑さに異常な恐怖がある上に
寒さにも異常な対策をされる
防寒対策は
勿論、人それぞれであるが
土地柄でも違いはある。
まず、室内（屋内）から
外に出られる場合は
マフラーやネックウォーマー
帽子（ニット帽）は
室内から着用すると良い。
これで寒暖差を抑えるのである。
逆に、室内（屋内）に入れば
上着、帽子、マフラーの順で
脱いでいくのもコツである。
外で帽子など被っている方は
出来るだけ鼻で息を吸い、
口で息を吐くと良いぞ。
アウターや防寒グッズばかり
紹介されるご婦人だが
太極拳やフラダンスといった
運動をされておるが、
末端冷え性であろうな。
栄養の偏り、筋肉量の不足、
これらに原因はあると思うのだが
食生活がアレでは運動しても
冷えを解消することは難しい。
みなさまは、
日々の運動と食生活を意識し
笑って過ごしてくだされ