11'6/7

【今日の体重】
４８.２㌔【-０.３】
【目標体重】
４５㌔
※目標達成まであと３.３kg
【昨日の運動】
ふくらはぎダイエット
チョンダヨンのクビレストレッチ
【今日の一言】
食べすぎ注意

ﾃﾞｺﾃﾝﾌﾟﾚで記事を書く

６食目・７食目

６食目
回鍋肉
ご飯
飲み物…お茶

７食目
やきそば
ご飯
玉子スープ
飲み物…お茶

今日は７食でした

ちょっと続けるの無理だな

明日からは３食食事の量を減らして様子をみて、間食は辞めたらストレスになるので、量をへらす

これで頑張ります

ふくらはぎダイエットはよかったので明日も継続します

早く自分にあったダイエット法みつけたいな

さっき

バナナ消費の為に

バナナパウンドケーキ作った

長男クン迎え行った後に

三男クンがぐずるから

パウンドケーキあげたら

１切れ全部食べてた(笑)

しかもまだ欲しそうな感じ

今は眠たいみたいで機嫌MAX悪い