「最近やる気が出ない」「体が重くて動けない」と感じている人・・・
＼「それ、ズボラなせいじゃなくて『湿気』のせいかも？／
こんにちは！
植物の力で心と体を整える植物療法士・健康管理士 Makiです。
梅雨入り間近ですが、湿気はきついし気温もうなぎのぼり
湿気が多いと、体内の水分（湿）がうまく排出されず、体に水が溜まった状態になります。
それが「重だるさ」「むくみ」「頭の重さ」の原因に。
「重だる体」を軽くする温活ポイント3選
足三里（あしさんり）： 胃腸を整え、重い足を軽くする。
水分（すいぶん）： おへその少し上。体内の水分調節に。
湧泉（ゆうせん）： 足の裏。デトックスの要。
手で押すのもいいけれど、ハーブボールなら温熱×薬草の力で効果倍増！ワークショップで一緒に体験しませんか？
【 自分でつくる！ハーブボールワークショップ開催 】
今回のワークショップでは、フィトセラピー（植物療法）の知恵を学びながら、
オリジナルハーブボールを３つ手作りします。
ハーブボールはレンジでチンするだけで、自宅で繰り返し5回以上使える優れもの✨
講座では1つを蒸して温活体験します（こちらもお持ち帰りいただけます）
こんな方におすすめ
・手足の先がいつも冷たい
・なんとなく体がだるい、疲れが取れない
・ハーブの香りでリラックスしたい
・おうちでできるセルフケアを知りたい
開催日時：2026年6月7日(日) 10:00-12:00または13:00-15:00
6月13日(土）11:00-13:00または14:00-16:00
場所：スクエア荏原（武蔵小山駅、戸越銀座駅徒歩7分）
参加費：3,000円（材料費込み）
お申し込み方法：DMまたはphytotherapy.aranajia@gmail.comからお気軽にご連絡ください！
先週
ワークショップ会場でトライアルを行ってきました。
レンチンが簡単なハーブボールですが、会場では蒸して体験いただきます。
今年の夏は、冷えに振り回されない「巡りの良いカラダ」を一緒に作りませんか？
