夜勤明けの食欲に勝つ‼

食事はこんな感じ！

いつもはお腹が減りすぎて間食だらけけど、現在間食制限ウィークなので我慢

間食制限まだ4日目

食べれないのは辛いけど、食べないと決めてしまえば意外と楽かも！

食べてしまったら、セーブ利かなくなるからなー(笑)

今日はお昼間に整体！

他、運動なし

明日はジムに行きまーす！筋トレやーランニングやー

ちなみに今日の体重46.6(+0.5) 体脂肪26.1

夜勤明けだからね

さて、明日はどうなることかー