夜勤の日の食事

体重46.1kg(-0.9) 体脂肪26.7

早朝から腹痛で溜まってた分全部でたーって感じで、体重減ってます

昨日慣れないランニングで股関節痛と筋肉痛↓

慣らしていかないとね‼

今日は夜勤なので仮眠の時間まで働くのみ

明日帰ってから体重測ってみようかな！いつもは条件が変わるので測りませんが、、、

明日は整体にもいくし！

明けの食欲が全開になりませんよーにー(笑)