2013/11/26

朝はブラックコーヒー。
朝食は唐揚げ三個。〔昨日の残り〕
昼前に帰宅～の昼飯！
撮り忘れた(-_-)
もやし一袋を塩胡椒で。
目玉焼き二個。
豚ロース二枚を塩胡椒で。
ハイボール、４杯。
夜は。。。



特選？鶏団子鍋！
野菜は、白菜、まいたけ、長ねぎをちょっと。
豆腐は木綿、一丁。
鶏ミンチに、ネギ、ショウガ、卵黄、片栗粉少々。
半分残ったから明日に！
ハイボール500ml完飲！
頭ぐるんぐるん(*_*)
体重は、夕方測って、59.5！
微妙～(^.^)



Android携帯からの投稿

箕面サイクリング

朝仕事終わって念願の箕面サイクリングへ！
箕面まで約２時間。
心折れそうになるわ、雨もポツポツ降るわ。
独りやわ。。。ってブチブチ言いながら、山登り頑張った！




景色最高！
いいね！いいね！



で、勝ち運の寺、勝尾寺へ！
今日は時間的に読めないから、写真だけ。
本当は入ってみたかった。
次回にお預け(^.^)

人気の少ない能勢方面へ。
親父方のご先祖様のお墓参り。
長く行ってなかったです。
しんどい坂道は自転車押して押して！


紅葉きれい！





で、ラストの目的地、箕面の滝。
ここも自転車押して押して現着！
すばらしい！
でも寒い！
暖かい物飲みたいが、お腹が心配。
で、我慢(>_<)


箕面発が16時半。
帰宅は18時。
行きより微妙に帰りの脚が速かった！
早く帰りたくなったんやろね～(^.^)

さ！次回は何処に～(^.^)
京都が濃厚かな。
今日１日の走行距離70km。
消費3500kcal。

また楽しみが増えた！

Android携帯からの投稿

ダイエット

今日は楽しくアジ狙いで貸し切り船に仲間内と

和歌山沖へ
みんな船酔いもなく坊主もなく
ちゃんとお刺身サイズをGET
そりゃ、小さいのもありましたがね
ま、楽しけりゃ

また行こう！って約束してバイバイ

今日は晩御飯悩んだが、特製？冷麺に

めっちゃいい１日やった～
さ！明日からも仕事頑張ろ