こんにちは！
亜依子です！
みなさんは
普段シャワー浴
ですか？
夏は暑いから
浴槽につかれない
体や頭を洗う際
シャワーの方が楽
といった理由がありますが
とても気持ちわかります！
しかし、シャワー生活を
送っていると血流が悪化し
太りやすい体に
変化してしまいます。
そこで今痩せるために
頑張っているあなたが
浴槽に浸かる＝良いこと
だと知ってほしいため、
今回、
浴槽に浸かることで
得られるダイエット効果
について書くことにしました。
この記事を読むことで、
ある日の朝
学校や仕事先に行くと
痩せたことに気づき
痩せる方法てある？と
肌が白く足の細長い
ライバルの女の子や
松坂桃李のような笑顔が
素敵な先輩に聞かれます！
そしてそのライバルだった
女の子よりも毎日あなたの
周りを囲まれる程
人気者になります！
また、女友達と写真を撮る
機会も増えその写真を
Instagramに投稿した後、
松坂桃李のような笑顔が
素敵な先輩に「可愛いね」
と言われ更に！
「今度の日曜日一緒に
映画見に行かない？」
と誘われることがある
かもしれません！
夢ような出来事が
毎日起こり幸せに感じる
ことでしょう！
逆に読まなければ、
食事や運動だけでは肌が
白く足の細長いライバル
の女の子にいつになっても
追い越すことができません。
松坂桃李のような笑顔が
素敵な先輩に告白しようと
したら
小顔で白のワンピース
が似合う女の子と
付き合っていることを知り
美男美女で羨ましい…
自分がもっと細ければ…
と頭を抱えるようになり
しばらくは勉強や仕事が
うまくいかないことが
あるでしょう。
それでは本題に入っていきます！
浴槽に浸かることで
リラックス効果が
あります！
愛犬と遊ぶ
スポーツをする
彼氏とデートに行く
といった自分にあった
心を癒す方法は
人それぞれあります！
でも
楽しいことをしている時の
体はずっと活動していて
興奮状態になっているので
体自体休まっていません。
しかも
シャワー浴で済ますと
どうなるかというと
リラックスしない
疲れが取れない
ストレス解消しない
疲れが蓄積されていく
という悪循環に陥りやすく
なってしまいます。
この生活を送っていると
猫背になるほど体がだるい
状態で学校や仕事場に
行くことになり
ピシッとした体勢で
なくなり友達や先輩からは
やる気のない体に見えて
どうやって細くなったの？
と今まで聞かれていたのが
違う細くて男性に好かれて
いる女性に聞かれることが
多くなり
あなた自身の評価が
下がってしまいます。
逆に入るようにすれば、
気持ちの良い朝を迎え
体が重く感じず、
背筋が伸びた体が
細くみえて今までよりも
+15人の人たちに
声を掛けられるようになり
あなた自身の評価が
評価があがります！！！
私も今までシャワーで
終わらすことがありました
1日の睡眠時間が
5時間程度でしたが
浴槽で10分間入った
だけでその日の夜は
8時間寝ることができて
起きる時、
気持ちの良い朝を迎え
元気に学校に行くことが
できました！
なのでそこのあなた！！
忙しい毎日でも
5分だけでもいいので
浴槽に浸かってください。
最後に
深呼吸をして
体を楽にしてください！
深呼吸することで
疲れも吹き飛び
心が落ち着くようになる
ので実行しましょう！！
以上です！
最後まで読んでくださり
ありがとうございました！