得られるダイエット効果
part2を書いていきます！！
今回の記事も読むことで
身長が低いわりに体が
大きて友達や先輩に
バカされてたのが
たった1週間で−5kgと
いうダイエットに成功し
細くなったのをきっかけに
西島隆弘のような可愛くて
かっこいい男性に
痩せ方教えて！！
と2人で歩いている時に
聞かれるかもしれません！
そして、痩せ方を教えると
その男性も1週間で−5kg
のダイエットに成功し
あなたのおかげで痩せる
ことができた！
だからこれからも
教えてくれる？
と心臓が飛び出るほどの
一言をいうかも
しれません！！！！
そのような男性に
褒められたい
そこのあなた！！
必読です！
逆に読まないと、
1ヶ月2ヶ月経っても
身長が低いわりに体が
大きいという劣等感
を抱き、
学校や仕事先に行っても
からかわれて
自分自身が辛い思いを
するようになり
学校や仕事先に行くのも
嫌になるでしょう。
友達や先輩に
大丈夫？って連絡来ても
自分が悪い心配しないで
と自己嫌悪になり
友達や先輩に冷たい態度を
取って知らないうちに
周りに友達がいなくなって
いるに違いないでしょう。
そんな未来が嫌であれば
読むようにしてください！
本題に入りますが、
浴槽に浸かることで
睡眠効果があります！
体全身が温められることで
深部体温＝身体の内部
の温度が上昇します。
身体は目覚める時は
活動に向けて
深部体温を上げ、
眠る時は疲れを取るため
深部体温を下げて
休ませると性質があるため
良い眠りにつくのです！
シャワーだと体の一部分
しか温めることできず
深部体温を上げること
できません。
このままでは
1週間に−5kg
痩せることができません！
ダイエットを始める前は
「○○君と付きたいから
痩せて頑張るぞ！」
と男女から好かれている
友達に宣言した1週間後
無理やから諦めよう
私には無理な話やわ
と言い訳をするようになり
逆に+5kgに！！
これでは
宣言したのに何やったの
っと友達に思われる
ことでしょう！
逆に知っていると
あ、今日は−1㎏減ってる！
明日からは−1.5kg目指して
痩せよう！！
という新たな目標に
目指して頑張って
取り組むようになり
1ヶ月以内に福士蒼汰
に似た○○君と付き合う
ことができ、美男美女
カップルで有名になり、
更に！
街中を歩いていると
握手を求める人や
写真を撮ってくる人が
現れることでしょう！！
そういう未来を手に入れたい
そこのあなた！
なので、
良い睡眠をするために
寝る1～2時間前に
入るようにしましょう！！
最後に
入浴剤があるか確認しましょう！！
入浴剤を使用することで
深部体温を上げより深く
眠ることができるので
ぜひオススメします！！
以上です！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！