🍽️〜食の意思決定支援シリーズ②〜
「食べる」は、誰の選択？
これまで私は、
🍨 ハーゲンダッツアプローチ
🧊 ガリガリ君アプローチ
という、勝手に名付けた食事介助方法（もちろん医療用語ではありませんよ〜
）を通して、
「口から食べる」という行動には、いろいろな入口がある
というお話をしてきました。
心から始まる「食べたい」
身体から始まる「食べたい」
どちらも大切で、どちらもその人の「意思」です。
でも、その「食べたい」は本当に自分のもの？
ここで、少しだけ。思い出してみてほしいことがあります
たとえば——風邪をひいて、食欲がないとき
「とりあえず何か食べなきゃ」と思って
なんとなく口にしたごはんが、つらかった経験はありませんか？
逆に、
「これなら食べられるかも」と思って
選んで食べたものが、すっと体に入ってきたことはありませんか？
たとえば——あなたが今感じている「食べたい」は、本当に“自分のもの”でしょうか？
なんとなく時間だから食べた。
出されたから食べた。
体にいいと言われたから食べた。
それも、もちろん大切なこと。
でもその中に、
「自分で選んだ」という感覚は、どれくらいありますか？
🍬「今は大丈夫」と思っている今こそ、知ってほしいことがある
私は、食支援活動家OTABEとして「口から食べる幸せ幸座」を開催しています
講座のあと、よくこんな言葉をいただきます。
「困ったら相談します」
「今は大丈夫です」
とても自然で、間違っていない言葉です。
それでも、私思うんです。
「今は大丈夫」
その言葉に安心して、自分の事を考えたり選んだりという「選択」を放棄していないか
ってね。
もちろん、
「選択」は食事のことだけじゃないので、毎食毎食の選択をしなければならないって訳ではないし、
どこかのCEOみたいに決まったものしか食べない、無駄なことはしないという考え方もあります。
そのことを「選ぶか選ばないか」を自分で決める。それだって、「選択」です。それは間違ってはいないです。
それでも。「その選択は、自分の意思ですか？」って思わずにいられない。こともあります
⚡選べなくなる瞬間は、ある日ふっとやってくる
食べることって、当たり前のようでいて、
実はとても繊細な行動現象です。
体調、病気、年齢。社会情勢や環境もね。
ほんの少しの変化で、
今まで通りにいかなくなることがあります。
そして多くの場合、
「選べなくなってから」気づく
のです。
何を食べるか。
どうやって食べるか。
どこまでこだわりたいか。
そのときにはもう、
選べる選択肢が、限られていることもあります
🌱それでも、「食べる」は続いていく
たとえ思うように食べられなくなっても、
「食べる」という行為自体は、人生の中で続いていきます。
だからこそ、その時間を
少しでも“自分のもの”として過ごせたら。
そう思うのです。
👀「食べる」は、誰のもの？
体のため。
栄養のため。
誰かに言われたから。
それも「自分で選ぶ」多くの一つであるとも思います。
でも、それだけでいいのかなと、私は思うのです。
私は今、なにが食べたいんだろう？
私は今、食べたいのかな？
私は今、食べる気分じゃないかも。
私は今、どこで誰と食べたいんだろう？
私はもしかして、一人で食べたいのかな？
いつか来る「食べられなくなるかも知れない時」の前に、考えたいことはたくさんある、
そんな毎日の
「自己選択」や「意思決定」を、「応援したい」し「支援したい」
そんなふうに、OTABEは思うのです。
🍨🧊小さな自己決定が、未来をつくる
ハーゲンダッツでも、ガリガリ君でも。
どちらのアプローチも、教えてくれたのは、
👉 選べることの価値でした。
そして、
👉 選ぶ力は、急には育たないということも。
日々の中で、
「どっちにしようかな」
「今日はこれがいいな」
そんな小さな選択を重ねること。
それが、
いざというときの「選ぶ力」につながっていきます。
自己の意思決定の、筋トレですね
🩺OTABEが向き合っていること
私は、看護師として「食べられるなら食べてほしい」と思っています
でも同時に、その人それぞれの、
「食べたいか」「食べたくないか」「どう食べたいか」「なにを食べたいか」「誰と食べたいか」「一人で食べたいか」などなどの、
そんな選択肢を置き去りにしたくないとも思っています
ほんとは、
「食べてもらうこと」と「その人の選択を守ること」
この二つの間で、悩むこともあります
それでもやっぱり、
最後に大切にしたいのは、
👉 “その人が選んだ”という事実
だと思っているんです
💭最後に、今、自由に食べられているあなたへ。
少しだけ、立ち止まって考えてみませんか？
👉 「私は、“自分で選んで”食べているだろうか？」
👉 「私は、どうやって食べ続けたいだろう？」
すぐに答えが出なくても、大丈夫です。
でも今、考えたことは、
きっとどこかで、あなたを助けてくれます。
今日も最後まで読んでくださりうれしいです。ありがとうございました
🎙️次号予告
【食支援㉕】 食の意思決定支援シリーズ③
「選べなくなるとき、何が起きるのか？」
をお届けしたいと思います。
少しリアルなお話になりますが、
とても大切なテーマです😊
これからも毎週金曜日に更新していきます✨って更新してなかった
そんなうっかりなOTABEですが、
よろしければ、また、のぞいてみてくださいね〜🍀