心療内科にかかる前、自分が
不安障害なのか？
鬱病なのか？
それとも大人の発達障害か？
(子供の頃疑われて、結果違かったのですが、大人になってからわかることもあるのかな？と気になっている)
と自分の症状の名前を探していた時があるので、今の先生は見抜くのが上手だなぁと思います。
別な病院で適応障害と言われた時は目からうろこでしたが、適応できちゃってる、という言葉が引っかかっていたのですが、よく調べると過剰適応なんて言葉があって、私はそっちに近いのかもと思いました。過剰に適応しようとして、心と身体のエネルギーがすり減っていく感じ。
とりあえず
エチゾラムを飲まないと寝つきがわるくなる
レクサプロを夜飲むと眠りが浅くなる
というのがわかってよかったかな。ちょっと眠れるようになるといいなー