まず、気圧の変化、気温の寒暖差が激しく、気分や気持ちもダウンすることが多くなりました、
頼りにしていた学生アルバイトの子たちが卒業していき、精神的に負担が増えました。
ここで初めて心療内科に通い始めたころにひどかった動機が再発しました。久しぶりなのでびっくり…そのうちよくなると判断し、あまり心を動かさないようにしていたところ、今はマシになりました。
日が長くなったことで、日の出が早まり、眠りが浅くなりました。遮光カーテンを買えばたぶん解決するとはおもうのですが…昔はこんなことなかったからやっぱり交感神経優位なんだろうなぁ
春、危険です。意外と。
あと、これは関係あるのかないのかわかりませんが、連休をしたところ具合が悪くなりました。続きます。