眠りが変わらない

レクサプロを朝に飲むように変えたのですが、眠りの質が一向に変わらず…むしろすこし悪くなったか？というかんじ…

あとは起き抜けの気分がとても下がることが増えました。レクサプロが翌朝までもたないのかな？？

うーん、眠れない原因がレクサプロじゃないなら、夜に戻したほうが調子がいいかもしれない…夜飲んでいた時は昼間すこし気分が下がることがあったから、頓服か、レクサプロ自体を半錠増やしてもらったほうがいいかも…

抑うつと不安の違いがちょっとわかっていないけど、とにかく不安が強い…