今日はずっと眠かった

早朝覚醒したときはわりとさっぱり目が覚めたのですが、そこから目覚ましが鳴るまで寝て、起きてからが眠かった…通勤電車でも寝て、休憩中も寝て、帰りに寄った整骨院でも寝ました。気圧のせいかな…

気温差があるかとおもって朝の酷い抑うつが来るかと思いましたが、そこまで酷くはありませんでした。ただ謎の吐き気がした。前日食べ過ぎただけならいいのだけど…

明日は冷え込むらしいので、また気温差で抑うつにならないといいな。中途、早朝覚醒はとりあえず気にしないことにした。できたら早朝覚醒はなくしたいけどね…ベルソムラの副作用に悪夢があるようなのですが、悪夢というよりは、変な夢を見たりしています。