一週間ダイエットチャレンジ結果発表

おはようございます😃

ダイエット一週間チャレンジ中の友子です。

先週は168ダイエットにチャレンジしてみました😅

ではでは

結果発表します(๑˃̵ᴗ˂̵)

体重は

マイナス3.4キロ

体脂肪率は

マイナス2.5%

ちなみに

後半は時間外の夜は

仕事の関係で、

食事をしましたので、

横ばいになりました（＾_＾）

今日からは

運動と食事改善して、

更にバストアップストレッチも

取り組んで、

一週間チャレンジをしま〜す😎

明日ご紹介しますね

では

皆様おやすみなさいませ(⌒▽⌒)/

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