陸上部に入ったんなら筋トレだろ！こんにちは、自分は高校生で小中と陸上部に所属しています。大体5年近く陸上をやっています。自分が高校に入ってから陸上部に入り、ほぼ毎日取り組んでいることは、筋トレです。小中までまでは、練習を真面目に取り組んでいれば、全県大会上位には残れるでしょう。ですが、高校になれば、レベルはグンと上がり、学校の練習と学校の練習＋家での筋トレとでは、大きな差が出てきます。大会で良い記録を残したいと感じたら、家での筋トレをガチでやりましょう。
