先日、気に入ってしょっちゅう付けてるアクセサリーを紛失したことに
帰宅後気づいた。
すんごいショック。
いつもならここで仕方がないよ、とすぐ自分を無理やり説得して
一旦納得するものの、それは理性の部分で
本当の本当はショックな気持ちを消化できていない。
だから数日引きずってどこまでもネガティブな想像をしてしまうのが
通常だった。
今回はこのもやもやショックな気持ちをノートに書きなぐった。
それを見て、そうだね、と同意した。
そしたら、あっさりその落とし物のことに
執着しなくなり、忘れてしまったｗ
ネガティブな気持ちを受け入れてあげるって
こんなに効果があるんだ、すごい！