男の健康志向な料理 | 埼玉県ふじみ野市で不妊・妊活・妊婦さんのトータルサポート 子宝整体 体と心のコンディショニング整体院☆ライトワーク☆

埼玉県ふじみ野市で不妊・妊活・妊婦さんのトータルサポート 子宝整体 体と心のコンディショニング整体院☆ライトワーク☆

埼玉県ふじみ野市で不妊・妊活・産前・産後のトータルサポートをしている子宝整体ライトワーク。
プライベート空間で周りを気にせず相談&施術!
キッズスペースもあるのでお子様連れのママ&パパにもおススメ☆
ライトワーク代表のほっと一息ブログ☆


テーマ:

こんにちは、体と心のコンディショニング整体院ライトワークの石松です。

 

久々の料理ネタニコニコ

 

以前はよく男のガッツリ料理を載せてましたが、今回は男の健康志向料理口笛

今日の昼ごはん。

 

 


四角オレンジサラダには酢ピーナッツ和え🥜

四角オレンジ豆腐チャンプル(ミックス野菜&ササミ入り)

四角オレンジワカメ入り野菜スープ

四角オレンジライス🍚

 

ストレスや疲れとか食事の乱れなんかで、いっとき血圧が上下共に高くなって144/110とかで頭も日々重だるい感じ、結構ヤバイな〜と思い、酢ピーナッツを食べ始めました。

1日10粒くらい。

タッパにピーナッツを入れ酢をピーナッツがタプタプに浸るように入れて5日間ほど冷蔵庫で寝かせます。

それをサラダに混ぜたりして毎日食べてます。

 

すると…血圧は正常に戻り、今朝は124/74ニヤリ

 

食事も意識してヘルシーです(^^)

 

まぁ〜運動も週に1回はボクシング🥊

毎日ストレッチに腹筋などを継続中。

目指せ20年前の腹筋(笑)

 

 

 

 

 


昨日のボクシングの練習は体幹トレをやったので、今日は身体がバキバキ痛いですガーン

 

 

リブートボクシングジムさんとのコラボ企画もあります。平日火曜で開催予定です。

ご興味ある方は、コンディショニング整体院ライトワークまでウインク

 

 


ではまた〜

 

 

 最後までお付き合いありがとうございました。

 

体と心のコンディショニング整体院 ライトワーク 石松健二

 

美容整体メニューはこちら

整体・リフレクソロジー等通常メニューはこちら

妊娠サポート整体(子宝整体)はこちら

 

■妊娠サポート整体(子宝整体)■

◇お試し3回妊娠準備コース
妊娠サポートカウンセリング+(全内臓の調整・頭蓋骨の調整・ヒーリング整体) 通常32400円→16200円 
☆このコースはただお安くしているだけではありません。この3回が終わる頃には約1ヶ月経っています。この期間で今までとは違いご自身の身体・心・生活習慣などに変化があると思います。今までの生活習慣や治療経験があれば何をしてきか?今までを振り返りご自身のお身体の状態を把握する期間です。この3回の間にご自身のお身体や心の変化等をシェアし、そして今後の施術の方向性を一緒に決めていきましょう。
☆私、石松の施術方針を理解して頂く事と共に、私の人柄も知って頂き、お互いに信頼関係を築き、より良い妊活ライフを一緒に歩みましょう!!ニコニコ
☆ママになる準備を一緒にしましょう!
出来る事は全て全力でお手伝い致しますニコニコ
☆彡ライトワークに院名を変えた理由の1つに 人や社会に光を照らし幸せで愛に満ち溢れた世の中へ導く仕事がしたい!そんな強い思いから以前の休息庵からライトワークに院名も変更しましたニコニコ                    まずはお気軽にお問合せ下さい。

 

       営業時間・所在地・お問合せ先等

 

営業日:営業スケジュールをご覧下さい

不妊・妊活専門HPはこちらhttp://s-lightwork.com/

リラクゼーション&整体HPはこちらhttp://www.s-lightwork.com/

 

営業時間:平日(11時~22時)日曜・祝日(11時~19時)

☆出張・講座により休業する場合もございます☆

 

 

所在地:埼玉県ふじみ野市上福岡5-2-10ハッピーヒルズ205

 

電車上福岡駅徒歩3分

 

リムジン後ろ駐車場はございません。

近隣のコインパーキングをご利用下さい。

300円キャッシュバック致します。
☎049-290-9914

 

ふじみ野市の不妊整体:石松健二さんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス