作り置きでお役立ち


作り置きでお役立ち





朝ごはん

自力チャーシュー

ほうれん草鰹節
調味料なし





ランチ

自力サラダチキンとロマネスコの
チーズ焼き🧀

ほうれん草鰹節味なし

わかめ糸寒天スープ

mctオイル入コーヒー☕️



打ち合わせ💦




打ち合わせからの〜💦
外食💦

しゃぶしゃぶサラダ




チーズオムレツ
ケチャップ外し



アボガドとツナ
味が濃すぎてひと口



湯豆腐



またまた2軒目💦




合計
ハイボール4杯




💦ぁあ


意外に便利意外に必要…あったら便利