2024/06/02☆
今日は朝からスポーツクラブへ
今日のメニュー
メガダンス
ＺＵＭＢＡ
ＺＵＭＢＡ
ダンス自主練
昨日お休みしちゃったから…
筋トレは全てお休み…
今日は１日ダンスだけ
最初のプログラムは…
インストラクターＭちゃんのメガダンス
４月以来だから…
全く曲がわからず…
全部新曲に感じる～
でももうこの曲もこれで終わり…
来月から新しくなっちゃう
だから出来なくてもしょうがない
人も多いし…
あんまり動けなかった…
休みがちな私には丁度いいかも
それでも汗だくだし
続けて…
インストラクターＭちゃんのＺＵＭＢＡ
うぉー曲が変わってる～
全くわからず…
でも夏の曲なのかな…
久しぶりな曲もあったから…
なんとか動けた
続けて…
男性イントラさんのＺＵＭＢＡ
これまた新曲ばかり…
わからない曲が多い…
久しぶりのプログラムだから…
ムリしない程度にって思ったけど…
やっぱりダンス３本は脚に負担
よく動いたぁ～
３本終わってから…
少し休憩し…
少しだけダンス自主練
のびのびできました
やっと３曲目をご本人の映像と合わせてみました
そんなんすぐできるわけない…
今までの２曲を復習して…
納得いくまで２曲を練習
楽しいんだけど…
脚パンパン
最後にストレッチ
コロコロ
コロコロ
今日も脚中心に…
コロコロコロコロ
本当に脚痛い…
今日の歩数↓↓↓
久しぶりの歩数…
そして今日デビューしました↓↓↓
推し色だらけ
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