睡眠

ここ１ヶ月近く眠りのサイクルが以前と変わってきました。

今までは明け方まで、寝れん寝れんとケータイいじくり、五時頃から昼過ぎまで寝てました。
これが基本的に何年も。

ここ１ヶ月は、何故か0時か１時には眠くなります。
そして明け方まで、だいたい二時間ごとに目が覚めて、朝五時六時から眠れなくなって、更に断続的な数10分単位の眠りが続いて昼過ぎにおきます。


今日なんか10時半に寝たw
で、二時頃目が覚めて今に至ります。


眠くなるのが早いから録画がたまりまくり…。
夜中目覚めても、起き上がって映画見る気にはなれんしなあ。

月に3～4本しか見てない気がする。