一昨日のジムでストレッチしていて気付いた事が…
去年7月ぐらいから四十肩になって、痛みのピークは過ぎていたけど、後ろに腕を回したりすると痛みがずっーとあったのにやっと治りました
先週のジムでのストレッチ時は痛みあったのに不思議です
伊吹山に向けての減量は…
最近嫁さんの誕生日で外食やケーキ、バレンタインデーでチョコをついつい食べ過ぎてました
昨日のトレーニング後
年始に66キロあったのが60キロ台に
ここからが落ちない(汗)
何とか今月中に50キロ台に突入したいです
最近のローラー練はL3ゾーンで60分とプラス@で1000kcalを最低限やるようにしているので、少しずつ脂肪が減っているはず
日曜日は平田クリテにc5-4,c5-5に出るけど、減量中でパワー出ないだろうなぁ～
(元々貧脚だろうってツッコミは受け付けません(笑))