昨日は早朝から３年振りに復活したコバト練に参加しました。
元リーダーのオスギは体調不良の為欠席！？
結局メンバーはN田さん、M浦君、自分の3人でした（笑）
先週はジストニアのせいか疲労なのか絶不調‼️
月曜日は完全休足日、火曜日いつものSSTやりだしたら1セット目からきつい、2セット目途中で脚止まり再開してもまた止まりそのまま終了〜
水曜日もSSTやるぞ！ってやり出したけど、ジストニアの薬飲んで寝ずにやったから速攻でかなりの眠気が…
途中完全寝てしまいローラーから落ちそうになり早々にやめ💦
木曜日もSST（笑）今日こそは！ちゃんと薬飲んでから少し寝るはずが…
２時間ぐらい寝てしまい夜中12時からのローラー😅
2セット目終盤に脚が止まったけど、少し休んで再開してやり終えた…
金曜日朝起きたら左股関節外側にかなり痛みが…
結局、金、土曜日と休足日になりました。
そんな絶不調からの実走はN田さん先頭からスタートして伊自良湖目指します。
自分の先頭では少し長く牽いて、伊自良湖手前では交代したかったけど、M浦君も前日琵琶タッチで脚ないって言ってたので交代せず先頭牽いてたら、上りで颯爽とM浦君にパスされた（笑）
自転車乗りペテン師多いので騙されたらアカン（笑）
結局少し離されてゴール
伊自良湖で3人で長々喋っていたらまさかのオスギ登場〜
３年振りに会ったわ🤣
4人で談笑後、オスギは３年振りの自転車だし、体調不良なのでそのまま帰路へ。
自分達は平井坂上って、武芸川〜ファミリーパーク〜三輪のミニストップで休憩。
ここでN田さんとは別れてM浦君に一度行ってみたい長者平へ案内して貰いました。
ただ方向正反対だけど…
上り口のファミマでしっかり補給して長者平へ向けて上ります。
ピークまで20キロぐらいあるらしい
途中まではM浦君のペースで走っていたけど、ここから勾配上りますって言われ前に出てペースアップしてそのまま1人淡々と走り長者の里で折り返してM浦君のとこまで下り再び一緒に上りますが、どうやら長者の里から分岐まではあるので、また自分のペースで先に行きます
分岐がピークだと思っていたら、もっと手前がピークで数キロ下って分岐でした。
またM浦君を迎えに行き、下って来た揖斐高原へ移動して少し写真撮りました
ここでポツポツ雨が降って来た
降水確率10%だったのに嘘だろう〜
急いで帰路に就きましたが、岐阜市内まではしっかり雨に降られ散々でした😅
〆の金華山1人上りある程度の強度で走り、いつものゴール前の上げるポイントでダンシング開始10秒で大腿四頭筋終わっていて、直ぐにシッティングに💦💦💦
先週日曜日も雨降らないはずがレース並びからの雨だったしついてないわ😅
帰宅後チェーンだけしっかり掃除、給油しました。
