金曜の夜にソファで寝てしまい風邪ひいてしまった
6時半に鵜飼い乗り場でチームメイトと待ち合わせだったので、5時45分にだるさと喉が痛いけど奮い立たせて出発
アップがてらのんびり金華山登ってから鵜飼い乗り場に。
M田さん、I藤君と合流後、堤防下をのんびり走るつもりが、M田さんが上げすぎて後ろでも240wぐらい
個人的には150wぐらいでのんびり走って温存したかったけど、平田到着には脚がだいぶ削られていました
会場で受け付け済ませて2周程軽く試走してからは知り合いの方々とおしゃべりしてスタート待ちます
レースカテゴリーはc5-5、c5-4の２つにエントリーしていて初めはc5-4で一周2.1キロを4周。その後、別のカテゴリー挟んでc5-5です。
スタート待ちは2列目で、レーススタートしてから初めのコーナーまでにどんどん詰めて来られて、少し後ろに下げられます
第2コーナーから少し行った所で合図が出てリアルスタート。
みんな凄い加速
あっと言う間に45キロぐらい
記憶が曖昧だけど、2周目ぐらいで1人飛び出しその後N田さんも一緒に逃げに参加
それを集団内から眺めていたけど、単独では追いつけないし、仮に追いついても完全に脚が売り切れになるので、集団内で様子見
先頭集団でもかなりの人数がいて後方にいるとコーナーのインターバルがキツすぎて千切れそう
ってかたまに中切れかましてたわ
立ち上がりのパワー不足ですぐには追いつけない。集団のスピードが落ちるときに追いつく感じだったので、休むタイミングが無くキツイ
最終周ぐらいでN田さんは落ちて来たけど、果敢に挑戦して2周ぐらいは逃げていたのでかっこ良かった
自分は途中1度だけ先頭ひいたぐらいで、インターバル練になっていた
風邪でだるさもあったのに、レース中は全然問題無しでした。
と言うよりかは、レースのインターバルがキツすぎてだるさも忘れていた感じ
第4コーナーからの立ち上がりが1番キツく前との車間になかなか埋まらない
最終周の第4コーナーからの立ち上がりで前にM波さんのおケツが…
抜きたいけどダンシングも出来ないぐらいの疲労
ぴったり後ろについていたけど、最後の最後にM波さんが渾身のダンシングで少しひらいてゴール
10着ぐらい
レース後興奮冷めやらぬ中、次のC4がスタートしたのでバイクだけ置いて場所取りしてみんなでレース談義
次のレースはc5-5。
始まる前には脚が売り切れだったので、集団後ろでついて行ければ良いなぁ程度と考えていたけど、いざ始まると何とかインターバルにもついて行ける
こちらの方がペースが落ちてみんなが温存しているのが良く分かります。
集団の真ん中辺りにいて、最終周になったらチームメイト2人がずっと後ろにいたのに、するすると集団前に上がって行きました
後方で温存してたのか
この時ついて行けず結局また10着ぐらいだったかな
チームメイトのI藤君が6着ぐらいだったみたいで健闘
帰宅してからは風邪でだるさも戻り喉も痛い
今回はデータもちゃんと録れたのでチェックして思ったのがL7ゾーンが1番長い
最近はL6ゾーンでのインターバルをやり出したけどL7でインターバルしないとダメだと感じました
来月のレースまではL7ゾーンでのインターバルメインで練習して、レース中どうなるのか人体実験します