曇天の朝
雨じゃないだけマシかな
昼から晴れてきた
よるはまた風が強い
最近走るときロンTかTシャツか迷う
風強めなのでロンTで
昨日のLINEで花見客多いため、今夜はふだん走ってる組より2つくらい落として走るように通達があった
350→400→410くらい？
ちょい余裕かましてクラウドモンスター2で
ん？名城公園静まり返ってるやん
ぜんぜん人いないからいつも通りで(*_*)
とりあえずキロ4で
358 026
358 105
359 104
357 104
357 104
359 104
357 106
358 104
358 104
349 104
036
まったく余裕ナシ
水溜まりがあり大回りで
4周くらいでやめたくて仕方なかった
でもOnで走り切る⁈という変なプライドが沸いてきて意地でもやめるもんかと食らいつく
ラスト500でニンニンさんが腰を推してくれ
「粘ろう〜」と声かけてくれましたが、まったく付いていけず
相変わらずスピードないなぁ
靴のせいにしとこ
11日ー23K
プランクー2分
