今朝もいい天気
まだ疲れてる
でも昨夜走らなかったので少しは身体休めたかな
日中はかなり暑い
クールビズ期間に入ったのでネクタイ無しはふつうに嬉しい
かなりネクタイ嫌いなので…
移動中はずっとクーラー付けてた！
夜はFAC練
久しぶりのポイント練なのでシューズのチカラを借りて走るためシエロ投入
325
327
330
327
324
やっぱりこの靴は神や✨
皆んなから以前と比べてぜんぜん違うと言われた
ストライドが伸びてフォームまで変わってる？
2週間ぶりのポイント練はやっぱりキツかったけど皆んなと走れて満足
12日ー13K
プランクー2分