山本理恵です
過去の話です。
「怒り」と「嫉妬」と「悲しみ」と「不安」を
自分のなかから排除したくて
もがいていた時があったんです。
きっと、それらがあるから
私の心は晴れないんだって、
思っていた時がありました。
どうあがいたって
それらは排除できるわけでもなく
むしろどんどん膨らんじゃって
得体の知れない不安が
どんどんおばけみたいに大きくなっちゃって・・・
ひとり泣きわめいて
小さく顔を伏せて
うずくまっていた時がありました。
いまは怒りに揺れるとか、不安に揺れる、
そんな自分と仲良く手をつないで
進んでいっている自分が好きです🧡
不安に押しつぶそれそうで
うずくまっていた時は、
自分のなかから湧き上がるドロドロしたものが、
まるで外から入ってきたもののように
感じていました。
自分から湧き上がってきたものなのに・・・。
怒り、悲しみ、嫉妬、不安
そんな気持ちをもしも排除できたとしても
「喜び」「楽しみ」「幸福」も
一緒になくなるんでしょうね。
今はふぅーーーっと吐く息と共に
俯瞰して見れる自分がいます＾＾
最後まで読んでいただき
ありがとうございました😊
メディカル呼吸™️アドバイザー
日本マミーボイスアカデミー協会
代表理事 山本理恵
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