山本理恵です
今日は和歌山の帰りに
モヤモヤすることがあり
お詣りして深呼吸してきましたらスッキリ
気持ちも落ち着きしました＾＾
呼吸の教室
明日は
心療内科提携「呼吸の教室」です。
何となく
いつもモヤモヤしていたり
過去にうつ病になったことがあり
不安を持っていたら
プチパニック症を起こしたことがある方に
自律神経を整えるのに
おすすめのメソッドです＾＾
会場は大阪府堺市ですが
遠方の方は
Facebookグループより
（一時的にに招待します）
オンライン参加も大丈夫です。
当日でも
10時までにご連絡くだされば大丈夫です🙆🏻♀️
こちらは
レッスン後の男性の感想（動画）です
呼吸は大事、とわかっていても
本を読んでも
だいたい皆さんうまくできず
取り組むのをやめてしまいます。
私は25年の看護師をさせていただくなかで
メソッドを作りましたが
アドバイザーに寄り添ってもらいながら
トレーニングするのが
一番よくて効果があります❣️
お待ちしています＾＾
明日も新潟や東京からオンライン参加
あります♪
時には
北海道からも♪
ありがとうございました
メディカル呼吸®︎アドバイザー
日本マミーボイスアカデミー協会
理事長 山本理恵