山本理恵です
【化学療法中「治すために呼吸法教えてもらって日常に取り入れたいです」】
1年4ヶ月前に子宮・卵巣摘出術をされて、
現在も化学療法中のMさんが
オンライン相談の申し込みをしてくださいました。
治療も受けながら
自分でもできる呼吸法の養生を学びたい
ということでした。
階段で息切れすることや、足のむくみ、
腹水、
夜間多尿のために眠りが浅いなどの
お悩みがあります。
毎日やって欲しい基本の呼吸や
緊張や疲れが強いときの
ゆるめる呼吸のワークを一緒にやって
最後に坐禅をしました＾＾
「はぁ〜気持ちいい。
眠くなりました＾＾」と
深い呼吸をやっていると
休養のスイッチ（副交感神経）がオンに
なるので眠くなります。
やはり毎日短時間で
目が覚めてしまうので寝不足気味も
あるかもしれません。
そのまま少しお休みください＾＾
とお伝えしました。
「理恵先生は看護師さんなので、
治療中のありのままの私の姿を
見ていただきたい」と
信頼してくださり感謝です＾＾
メディカル呼吸™️アドバイザー
日本マミーボイスアカデミー協会
理事長 山本理恵
