【寝る前の３分間で１日をリセットするマミボイ瞑想vol. 46】
病院勤務トータル15年、述べ人数にして
３万人以上の患者様と接してきた中で、
患者様の「呼吸が浅い」ことに着目していました。
日本人の深呼吸の概念を変えようと
思って毎日投稿しています^ ^
自分が整っていると心地よい人間関係を
築ける。
呼吸が整うと自律神経が整い、
身体のリズムが良くなる。
人間関係がよくなっていくと、
病気も減る。
人間関係、家族関係の悩み事から
考えが偏っていき、心身のバランスを崩す。
呼吸と心の関係は深いです。
でもどの教育機関でもそれを教えていない。
1人でも、心身共に元気で過ごせる人が
増えますように。
そう思い活動しています^ ^
必要な方へ届きますように。。。
おやすみなさい😴
癒しの声のお母さんを増やす
日本マミーボイスアカデミー協会
代表理事 山本理恵
続きは
毎日22時〜23時の間に、
簡単な呼吸の動画をあげています！
チェックしておいてください