愛と感謝のクマです
今日の札幌は 朝刊配達している途中から
雨が降り出し 今も どんよりした空から
降り続いています
そんな今日は ラジオ体操の豆知識を
見つけてきたので 紹介しますね
男性なら ５回 女性なら ３回
ラジオ体操をするだけで 一日に必要な
最低運動量を満たせます
ダイエット中のかた
運動不足の気になるかた
だけど 運動が キライなかたは
ラジオ体操だけでも 始めてみては
いかがでしょう
ということで
ラジオ体操の音楽を 聞くだけで
自然に 体が動いてしまうクマと同じあなた
ラジオ体操 知ってるけど
あまり やったことないあなた
ラジオ体操って なんぞや
という読者さんも いるかもしれませんね
とにかく やってみたくなったあなた
用意しましたよ ラジオ体操の動画
ラジオ体操第１・第２ 続いてるので ご一緒に
どうぞ
ラジオ体操
今日は何の日 ９月４日 関西国際空港開港記念日
１９９４年９月４日 午前０時
関西国際空港が 開港した
世界初の本格的な海上空港で
日本初の ２４時間運用空港でも
あるそうです
クマんぼ新聞も よろしくお願いいたします
こちらこのあとも 素敵なときを過ごしてくださいね
