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とにかく明るい性教育
パンツの教室インストラクター
遊ぶように勉強する学習法
親勉インストラクター
古川ゆうかです
突然ですが、
PMSって、ご存知ですか
PMSとは、おおまかな説明だと、
生理前に数日から10日程度、心や体に不調が現れ、生理がくるとその症状が治る
というもの
まだ知らない人も多いらしいです
症状が辛い方は、めちゃくちゃ辛い
その症状も本当に様々だそう
10日間PMSで、生理中は貧血や生理痛、排卵痛もあるとしたら…
1か月のうち、絶好調な時期って半分？
半分以下？
な感じですよね
知っている人が増えるだけで、
変わることがたくさんあります
【知らない】は、
人を不安にさせるし、
気持ちを離れさせる。
例えば、
将来わが子がPMSで悩むことがあるかもしれません
自分のPMSに悩む
パートナーのPMSに悩む
友人や同僚のPMSに悩む
男女かかわらず
誰もが悩む可能性があります
周りの人に、理解が無いと、
【なんで自分だけ…】
【誰も分かってくれない】
【助けてくれる人なんていない】
【無理して頑張るしかない】
などと
悩みって深くなる一方なんですよね…
うつに繋がることも、あるそうです。
だからね、特別なこと言わなくても、
家族が、
「辛いね」
「横になって、ゆっくり過ごしてね」
と言ってくれるだけで、救われるんです
知ってくれている
分かってくれる人がいる
それだけで、ほっとするんです
だってね、
風邪をひいて発熱している家族やパートナーに
【なんて言っていいか分からない】
【どう接したらいいか分からない】
ということは、ないでしょ
風邪は、みんなが知っているから
知ることから始める
PMSを理解してくれる人が増えれば、
ひとりで悩む人の救いになります
そして、もしあなたが
ひとりでPMSに悩んでいるなら、
休むこと、
受診すること、
を優先してくださいね
SOSを出すこと、
はじめは勇気がいるけど、
あなたを助けたいと思ってくれる人が、
きっと近くにいるはずです
本日も、最後までお読みいただき、
ありがとうございました
子どもと毎日を楽しく♡
古川ゆうか