ただの記録です。
おはよう御座います。生理前なのでオートミールをいつもの30グラムから50グラムにして、青汁いれてナッツ多め、ヨーグルトと蜂蜜追加🌟あとはいつものライム白湯。青汁いれたら抹茶みたいな味になった見た目もなんか緑で雰囲気変わっていいかも。しばらくこれ続きそうです
残り物系メニュー。スープは容器のまま。レバー美味しかった〜!3日でなくなりました。空芯菜は辛かったな。旦那に食べてもらおう。
今日は久々にオフィス。この後少し外出🤏昨日のヤムウンセンと、胸肉とレバー甘煮と、インスタント味噌汁と米!うまっ朝は胃がブラックホールだったけど、今は落ち着いてきた。コーヒーのおかげかな?
おはよう御座います。今朝はこれプラス野菜、茹で卵少し、胸肉少し、プレーンヨーグルト、オートミールパンケーキ、米少し食べた!生理前の胃がブラックホール状態で、まだお腹いっぱいになってません
生理前でこんなにだるいのに夕方散歩してきた自分、えらい明日生理きてくれー
晩御飯。晩御飯食べる前にもケンカして、寝る前にもケンカして笑原因は自分の生理前のイライラ。ちょっとしたことですぐカッチーンてくる笑晩御飯は甘いもの食べたくて、米少なめにしてオートミールパンケーキにヨーグルトと蜂蜜もかけて食べたオートミールパンケーキは半分くらい食べて、あとは野菜とかレバーとか昼と同じ。レバー美味しい!これでたくさん血を作ってくださいな。